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时长:00:00更新时间:2021-12-22 11:40:31
配合蛋白质的摄入和运动锻炼,既能确保我们正常的生理功能不受影响,又加快体内脂肪的消耗。利用蛋白质在身体基本不储备的特性,体内氨基酸池容量有限,而氨基酸的脱氨后转化脂肪的效率又不高,所以在总能量不变的前提下,提高蛋白质比例。
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瘦身饮食中的高蛋白饮食原理,吃肉也能轻松瘦身相关信息
瘦身饮食中的高蛋白饮食原理,吃肉也能轻松瘦身相关问答
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  • 关于减肥的问题!!!

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    以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两...
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