吹空调时我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。吹空调睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调，因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态。