燕麦片买生的好。生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，基本上没有添加其他成分，只是简单地将燕麦压制成燕麦片，保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。这种整谷类食物的营...
如果要用牛奶冲麦片的话建议使用即食麦片，因为即食麦片是已经经过高温熟化处理过的麦片，食用起来十分的方便。直接用牛奶冲泡将其稍稍泡软之后就能够食用了。如果是生燕麦片的话则需要经过持续高温煮才能将其煮熟。2生燕麦...
如果您需要更高的营养价值，请选择生燕麦片；如果您需要快速方便的选择，即食的熟燕麦片更适合。生燕麦需要在热水中煮熟才能更好吃，它是将小麦籽粒洗净、去壳、去皮、调和软化，压成片，冷却、浸湿，制成燕麦片，俗称燕麦片...
所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物，比即食燕麦片更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点。不过因为它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推荐。
1、其实生麦片和熟麦片两种的优缺都很明显，如果对营养价值追求比较高的就选择生麦片，如果追求快捷方便的就选择熟麦片。2、生麦片。生麦片就需要经过热水煮过之后才会更加美味。麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、...
普通燕麦片的外形虽然也是椭圆薄片状，但是比即食燕麦片更厚，而且表面无明显粉尘，颗粒较为干净、完整。2、制作工艺不同即食燕麦片又叫熟麦片，一般是用麦粒适度剥皮后，经过熟化、压片制作而成的，而普通燕麦片又叫生麦...
当然是生的好，即食的那种是经过精加工的，不如原生的好。
3肠胃不好，吃生燕麦片将整粒的燕麦粒或燕麦米直接压扁制成的就是生燕麦片，这种燕麦片营养保留最完全，更容易煮烂，保健价值比较好。只不过，加工过后血糖生成指数可能有所上升。生燕麦片煮熟后的血糖生成指数是4...
燕麦片是一种营养丰富的粗粮食物，具有降血脂，降血糖，饱腹等保健效果，减肥期间可以吃。燕麦片生的比较好，这个燕麦片的热量比较低，营养价值比熟的高。
有空的话吃生的，自己调。袋装的添有防腐剂，少吃。建议生的，但要练习煮，不然煮不好
2024/5/15
2024/5/15