做法1.将西兰花掰成小朵,水烧开后下入掰好的西兰花,略焯一下,变色后捞出沥干水份备用。2.将土豆切成手指粗细的长条备用。3.锅中多倒些油,带油八成热时,下入土豆条,煎至金黄色,下葱花、蒜末炒香,加入盐和...
西兰花土豆条的做法步骤1、首先把西兰花掰成小朵,然后在把根部切成片状。(根部要是特别老的话可把老的部分切掉一部分只留嫩的部分)2、土豆切成条状不要太细了。(太细的话炸完后就没口感了,但也可以依个人的口味定...
一、土豆和西兰花可以一起吃。土豆和西兰花两种食物同时吃,能够均衡补充机体所需的营养,有益于人体健康,通常不会对人体健康造成危害。二、土豆和西兰花都是生活中比较常见的蔬菜,土豆中含有较多的淀粉以及蛋白质,而且B族...
1.西兰花切掉准备西兰花梗一个2.把西兰花梗切片3.土豆切片,一起洗净4.肉切片,蒜切5.锅倒油适量,放肉片翻炒6.加入蒜片翻炒几下炒出蒜香7.把土豆片和花梗倒入锅里翻炒8.翻炒几下倒入酱油适量,继续翻...
西兰花土豆条的做法步骤1.首先把西兰花掰成小朵,然后在把根部切成片状。(根部要是特别老的话可把老的部分切掉一部分只留嫩的部分)2.土豆切成条状不要太细了。(太细的话炸完后就没口感了,但也可以依个人的口味...
1、胡萝卜、西兰花焯水,切成小丁;2、土豆去皮切成小块,上锅蒸熟压碎;3、压碎的土豆泥加入蛋黄、面粉搅拌均匀;4、再加入西兰花、胡萝卜、盐、继续搅拌均匀;5、手上...
我的做法是:西兰花洗干净切成小朵后放水中略微煮下,捞起后沥干备用;土豆洗净切条,锅里倒少许油,土豆倒入,翻炒至微微有点变色,加入少许水煮至土豆将熟时,放入西兰花,加调味料,再翻炒几下装盘就可以了,因为我...
第一道:土豆木耳烧西兰花准备食材:西兰花300克、土豆1个、云耳少许、香葱第一步:提前把云耳用温水浸泡,大概泡1个小时左右就可以泡发了。接下来,先用小刀把西兰花分割成小块,然后放入盆里,倒入没过西兰花的清水,...
西兰花胡萝卜鸡蛋饼的做法1.胡萝卜绞碎请点击输入图片描述2.西兰花绞碎请点击输入图片描述3.鸡蛋打碎请点击输入图片描述4.把胡萝卜和西兰花碎倒入鸡蛋液里面,加入适量盐,拌匀请点击输入图片描述5.平底锅刷油...
咖喱西蓝花土豆最好的做法就是把土豆和西蓝花用油炸熟,锅里放油下入瘦肉片洋葱末咖喱粉炒香以后加入一勺汤用盐味精酱油调好勾芡倒入西蓝花和土豆翻炒均匀就可以了。