把买回来的菠菜洗干净锅里放水烧开,然后把菠放进去煮三分钟。就可以了
先将菠菜洗净沥干水分请点击输入图片描述锅里水煮沸,倒入洗好的菠菜捞下请点击输入图片描述请点击输入图片描述捞出菠菜去除水份请点击输入图片描述锅里放点猪肉炸出猪油,放入胡萝卜丝请点击输入图片描述倒入捞好...
1.菠菜先理好2.洗过备用3.锅里倒入少许水烧开,然后倒入适量的盐加入菠菜翻滚,不要烫太久。
1、花生米拌菠菜把买来的新鲜的菠菜和花生米分别洗干净后沥干水分,再把辣椒和蒜切碎,把洗好的花生米放在锅中加点油用小火炒香,炒好后晾凉备用,再把菠菜放到热开水中焯熟,焯好之后把菠菜放入凉开水中浸泡,浸泡...
1、准备好菠菜。2、菠菜切段洗净。3、姜蒜切细,加辣椒油,酱油,醋,鸡精,糖,调匀成汁。4、锅加水烧开,加入菠菜。5、加点盐和火麻油焯水煮熟。6、将捞出菠菜。7、锅里加入米粉。8、煮两三分钟左右。9、菠菜和...
1、首先将菠菜摘好,清洗干净,沥干水分。2、将刚烧开的热水倒入盆中,将菠菜烫透捞出,过一遍凉开水。3、向菠菜中加入酱油、醋、盐加入花生米、4、锅内热油,加入干辣椒、辣椒面,小火炒香,将油烧热5、将烧热的...
1、吃前用开水焯一下。菠菜开水焯,可以去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。若未用开水烫后炒食,既影响口味,又使营养价值降低。2、保留菠菜根。菠菜的根是红色的,营养丰富,含有...
目录部分1:准备菠菜1、挑选新鲜的菠菜。2、将菠菜装在塑料袋中放进冰箱里,这样可以保存3天左右。3、去掉菠菜梗。4、用流动水清洗菠菜上的泥土灰尘。5、沥干菠菜。部分2:烹饪菠菜1、煮菠菜。2、嫩炒菠菜。3、奶油菠菜...
1、菠菜丸子汤菠菜洗净,用开水焯一下,变色取出,用手攥一下,去除多余菠菜水,别把菠菜汁攥出来。切成段备用;猪肉馅加入葱姜末,料酒,食盐适量,搅打均匀,加入适量香油,继续搅打成泥,有一定粘性。半开水,锅周边...
开水下锅焯水1分钟即可。菠菜中草酸比一般绿叶蔬菜都高,不利于钙质的吸收,所以必须通过焯来减少草酸含量并去除菜自带的苦涩味道。菠菜在焯的时候一定不能煮的太久,容易把菠菜煮烂,加点油煮还能保持菠菜自身青绿鲜艳的色泽...