男人持久的7个经典动作大全

把平时不用的程序关掉,屏幕调暗点.就是怎么省电怎么着.要让电池更持久点,除非换电池没别的办法

操作方法

调节呼吸，减低“性压”水平

最佳答案沉默但目光专注的时候 含着半口饮料微笑 果决而内疚地摁灭烟头 一下子强有力地把 教孩子读书弹琴的时候 扔掉自己外套，几乎是扑向你 单手持射击的男人思考中的男

试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。如果在的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的就会延长2～3倍的时间。

多锻炼身体，多做收肛提肛动作，每天不少于12分钟

采用阻隔法

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的有助于降低的敏感程度。另一个降低敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使麻木，从而使坚挺，时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

最佳答案锻炼PC肌可以延长时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢： 我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。 1，提肛。即使像尿那样

强“性”运动

最佳答案(1)男上式（自然体位）：这种体位受大多数妇女的欢迎，其正面的乳房和阴阜承受较大 （2）女上式：女上式可使口变宽，即使偏小的男子也能给女方带来强烈的刺

加强锻炼控制的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

技巧比平时锻炼更重要，刚插入时一定要慢，前五分钟不要有大幅度的抽插动作，先让那里适应，之后在慢慢地增大活动距离，等适应以后就可以无限抽插了

牵拉

如果控制不住了，可以用手牵拉，往下牵拉，注意力度，这样会适当的转移注意力，而且会有些许的缓解效果。

最佳答案完美的性生活人人都向往，但是和谐的少不了平时的呵护。以下几个经典动作最能提升男人性能力你知道吗？ 既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力

按摩腹股沟

如果太兴奋了，可以用双手的拇指、食指和中指的指腹按摩腹股沟，力度按照自己舒适即可，这样可以缓解兴奋的状况，能够放松下来，从而延长时间。

不要怕要有自信，男人的爱力久 就可以的，时间没有问题，多个15分都行，另外，平常要注意多锻炼身体，别太劳累，不能身体虚弱

吃壮阳食物

在生活中，有些食物可以壮阳，比如鸡蛋、胡萝卜和高蛋白的物质。可以多吃一些。

问题说明： 我插上就射 最佳答案后插式可以：女人平躺下，抬起一腿，男人侧躺于一边（抬腿的那边），女人另一腿放在男人腿中间，男人进。这样进，摩擦大，女人易出水，易，，男人抽插不易耗

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手机电池只能待机7个小时　请问有办法能让电池的电量更持久吗？

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男人最*的7个动作有哪些

沉默但目光专注的时候 含着半口饮料微笑 果决而内疚地摁灭烟头 一下子强有力地把你拽到怀里 开车时将一只手伸出窗外 双手从背后变出一朵玫瑰的时候 抱着篮球向你走来 坏坏地注视着你 灿烂地微笑时露出洁白的牙齿 教孩子读书弹琴的时候 扔掉自己外套，几乎是扑向你 单手持*射击的男人思考中的男人最有魅力认真做事的样子、
男性性持久方法
其实持久都是假的 看你想不想憋  就像憋尿一样 很急很痒 想射的时候就动作慢点 等那种感觉过去了再继续也就5秒时间 憋住一次就多几分钟 其实要那么久干嘛 女生不一定喜欢 有5分钟就够了 要是有感觉5分钟就可以让女人*2次 没有感觉1个小时就是磨难啊 作为女人的我说的实话 所以掌握技巧5分钟就足够 还有看你跟怎样的女人做 要是跟木头一样的 一个小时都射不出来的
床上的七个最经典的动作，看看你最喜欢哪一个？
十佳剧情片：  1) 肖申克的救赎（刺激1995）：男人必看的励志影片。  2) 教父（1、2）：经典黑帮片，有此作品，其他同类一概低头。  3)美国往事：整个人生都在里面。  4)天堂电影院：每个男人的童年回忆，太经典了。  5)无主之城：人家怎么能拍出这么牛的电影！  6)活着：也许是中国目前最伟大的电影。  7) 阿甘正传：教导所有的人要去宽容别人，傻就是福气。  8) 勇敢的心：民族自尊的好教材，希望大家要爱中国。  9) 楚门的世界：探讨人的价值和人性根本的奇思怪作。  10) 音乐之声：音乐的力量、音乐的快乐！  11）辛德勒的名单：震撼人心的历史、充满感染力的摄影和杰出的演员。  十佳科幻片  1) 星球大战系列：开创了一个电影神话。  2) 异次元骇客（第十三层）：应该说它比黑客帝国的构思更精妙。  3) 超人：所有漫画类科幻电影的代表。  4) 终结者（1、2）：科幻电影经典中的经典。  5) 12猴子：如此引人深思的科幻电影真不多见。  6) 黑客帝国系列：引发了对现实和未来网络发展的思考，形成了一种黑客文化。  7) 移魂都市（黑暗城市）：风格另类的科幻片，结尾出人意表。  8) 超时空接触：比较严肃地探讨外星文明问题的力作。  9) 千钧一发：描写未来社会人的基因问题的惊险影片，内容和主题俱佳。  10) 2001漫游太空：经典作品，以严肃的科学性和预见性著称。  十佳战争片：  1) 拯救大兵瑞恩：最真实反映战争和人性的超级巨作。  2) 猎杀红色十月：节奏和人物拿捏准确的潜艇影片代表作。  3) 兵临城下：从独特的视角描写二战的巨片，演员表演到位。  4) 大逃杀：归入战争片只因其太震撼、太残酷。  5) 巴顿将军：全景式展示战争的代表作，演员表演出色。  6) u-571：效果出众的新型海战片，拍得很有特点。  7) 全金属外壳：库布里克对战争的深刻反思，看过后使人对战争产生恐惧。  8) 星际舰队：科幻性质的战争片，士兵的训练和战斗的描写很有煽动性和争议性。  9) 瓦尔特保卫萨拉热窝：随时看起来都心潮澎湃的好电影！  10) 野战排：反思越战的经典影片。  十佳动作片  1) 英雄本色（1）：吴宇森代表作。  2) 真实的谎言：阿诺演的最温情和幽默的电影。  3) 生死时速（1）：充满动感，耳目一新！  4) 虎胆龙威系列：呵呵他怎么总是一身伤却不死啊！！！  5) 勇闯夺命岛（石破天惊）动作片颠峰作品！演员表演出色。  6) 刀锋战士（1、2）：新式吸血鬼动作片，非常另类和华丽。  7) 神秘的黄玫瑰系列：呵呵因为看的时候年纪小，觉得比西部片还经典。  8) 复仇：也是罗马尼亚的老电影，这部影片的*战让人百看不厌。  9) 三步杀人曲系列：干净利落的墨西哥风格*战电影。  10) 第一滴血（1）：有内涵有力度有故事，是史泰龙为数不多的好片。  十佳恐怖片  1) 夺命狂呼系列：校园恐怖片的代表作，对年轻人的胃口。  2) 杀出个黎明：另类夸张的恐怖片，不吓人，反而很搞笑和另类。  3) 活死人的黎明：活死人系列代表作，以恶心的僵尸著称。  4) 驱魔人：画面阴郁，声效凄厉，晚上看真的噤若寒蝉！  5) 见鬼：港式恐怖片代表，有恐怖，也有情感。  6) 解剖（1、2）：欧洲恐怖片的代表，内容奇怪前卫。  7) 坏品味：指环王导演的早期作品，恐怖而搞笑。  8) 异形系列：科幻类恐怖片经典，1、2、4都很精彩  9) 咒怨：日式恐怖的代表，极其*！  10) 活跳尸：罕见的血腥的黑色幽默！  十佳喜剧片  1) 两杆大烟*：在英式幽默和一团乱麻中寻找答案的乐趣  2) 我为玛丽狂：美国厕所文化的代表，低俗但好玩。  3) 反斗神鹰系列：美式无厘头动作喜剧。  4) 大话西游（1、2）：经典！  5) 花田喜事：港式老喜剧片的代表，明星云集。  6) 惊声尖笑系列：以模仿糟改其他影片取乐的新型喜剧片。  7) 虎口脱险：欧式喜剧片经典作，百看不厌。  8) 金鸡：近年少见的优秀香港电影，有很深的内涵。  9) 面具：金凯瑞的成名作。  10) 喜剧之 麻烦采纳，谢谢!
什么运动能增加男人持久
锻炼PC肌可以延长时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：  我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。  1，提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。--PC肌  2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。  3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度。所以可以用：山羊挺身，杠铃硬拉，两个动作。  4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，大重量的杠铃深蹲。
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