视橙子的大小以及个人的消化能力来决定。国家卫生计生委疾控局发布的《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成年人每天应摄入200-350g新鲜水果，因此一天吃350克的橙子比较合适。直径50-60mm的冰糖橙，350克大约有2-3个；而70...
一天吃两个橙子并不多，因为橙子中含有的营养成分比较高，可以起到去油腻，生津止渴，开胃下气，补充体内大量的维生素等功效，对身体有很大好处。
橙子还有丰富的维生素c因此一天吃两个橙子能够补充维生素c和其他一些元素。因此一天吃两个橙子对身体有帮助的。
橙子含有维生素C是比较多的，每天吃1到2个橙子，可以满足人体一天的维生素C需求量。，对于身体的益处也是比较多的，维生素C可以促进人体的新陈代谢，帮助排出体内的垃圾，可以预防心血管疾病，维生素C还可以清除体内的自由基，...
一橙子一天最多吃不要超过两个。虽然橙子酸甜可口特别好吃，营养也特别的丰富，但它本身属于性温热的水果。尤其对于小宝宝而言，脾胃消化功能较弱，如果吃得太多会容易导致出现上火便秘的症状，对身体健康发育不利，所以还是尽量...
孕妇一天吃两个橙子，当然对胎儿非常的好了。橙子营养这么的丰富，孩子也是需要吸收营养的。而且也可以起到降火的作用。孕妇能吃橙子的原因如下：缓解孕吐橙子中含有柠檬酸，苹果酸等营养成分，这些物质能帮助孕妇有效缓解在...
一天吃这些水果不多。橙子富含维生素，吃几个也不上火。香蕉富含钾等营养有益健康。柿子要吃熟透的，不要与香蕉还有螃蟹之类的一起吃。螃蟹
在怀孕的时候，每天最好是吃2-3个橙子，这就可以补充维生素c，而且还能改善孕吐症状。但是大家要注意，不要大量的食用橙子，否则很容易造成胃肠不适，比如出现反酸等症状，所以孕妇吃橙子每天不要超过3个。橙子里面有大量的...
建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。采纳哦...
上面的都是沙发复制高手！你也知道。其实，你一天吃2个橙子是不会胖的，相反，橙子里面的维生素含量相当的高很多，可以补充营养。但是，如果不吃饭，仅仅以橙子度日的话会十分的危险，因为橙子里面缺少蛋白质之类的东西。楼主...
2024/6/20
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