1、可以尝试物理降温，比如放在空调风口，待温度降下后再查看开了什么耗电的程序，关闭它。2、如果手机已经很烫了，可以马上关机。3、发热趋势比较大时，可能是使用时间过长，可以休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接飞行模式。

1、可以尝试物理降温，比如放在空调风口，待温度降下后再查看开了什么耗电的程序，关闭它。2、如果手机已经很烫了，可以马上关机。3、发热趋势比较大时，可能是使用时间过长，可以休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接飞行模式。

苹果手机卡顿可以通过卸载无用的软件解决，先打开手机里的设置，进入通用选项，然后点击进入iPhone储存空间，最后启用卸载未使用的APP功能即可。

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以苹果手机为例，手机总是卡的解决方法：关闭后台应用刷新。后台所运行的程序太多，很容易拖慢手机的运行速度，导致手机出现卡顿，因此可以点击设置、通用、后台应用刷新，关闭一些不常用的手机应用。

苹果手机卡住了需要强制关机，如果是iPhone X系列可以按住音量键进行关机，iPhone8也是一样的方法，iPhone7和7Plus强制关机需要按住电源键和音量键约10秒钟即可，iPhone6是按住电源键和home键当iPhone出现黑屏后按住电源键不放，等待图标消失后即可。

以iPhone XS为例，首先需要先进入手机设置页面，选择无线和网络后，再选择移动网络，这时候将启用4G的开关向右滑动，打开4G网络即可，卡贴机需要使用插件修改。