背部按摩的手法是什么？

擦背能祛病健身，因为人体背部有丰富的脊神经，摩擦背部可以刺激背部神经及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，提高抗病防病能力。 人体背部有两条经脉，经脉上有大椎、命门等穴位。摩擦背部可以刺激这些重要穴

一天的忙碌后，是不是想舒舒服服的躺下，是不是想有人给自己按摩一下，按摩不仅可以促进人体新陈代谢，还可以促进血液的循环，按摩特别以背部按摩为代表，下面介绍一些背部按摩的手法。

方法

按摩对象背对你趴在按摩床上，最好将上衣褪去，然后按摩者将手放在其背部

1、手法介绍： 利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 2、手法步骤： （1）临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压

然后将你的一只手放在其背上部，另一只放于腰侧面，有节奏力量适度的向下推

背部按摩的熟练性的是什么？这个当然是手法的程度，掌握程度，还有对穴位的了解以及力道的掌握。

然后将两只手掌放到腰间，轻轻的按动

初级背部运动 ①踝部：躺着，踝部上下运动。重复10次。 ②脚跟：躺着，慢慢弯曲，伸直膝盖。重复10次。 ③腹肌收缩：躺着，膝盖弯曲，手放在肋骨下方。缩紧腹部肌肉，并把肋骨压向背部。记得别凝气，支持5秒，放松。重复10次。 ④靠墙半蹲：靠墙而立

然后从腰间再次摇到背上部，再从背上部摇到腰间，如此循环两到三次

背部按摩手法详细图解1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松。2、现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。3、继续摇，

将手掌放于背部的左右两边，轻轻的揉动，达到舒适目的

1.推拿保健的作用 (1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组

最后双手抱拳，按压背部，加快血液循环

第五节 颈、肩部按摩 一、操作 宾客取俯卧位或坐位，保健按摩师站其一侧或头前。 1.拿揉颈部2min。保健按摩师一手扶着宾客头部，另一手拇指指腹与食、中指指腹或其余四指相对，同时用力，自上而下拿揉宾客颈部肌肉约2min，以宾客有酸胀感为度 2.

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莎蔓莉莎背部按摩手法

背部按摩手法基本介绍：

　　右手放在背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上。

　　现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另复一只手还留在背上部。用掌根部轻轻地开始摇，把身体向外推。

　　继续摇，同时左手带到右手旁边。轻轻地摇。

　　继续摇，左手逐步沿整个背部移动由左向右。缓缓地停止摇。

　　把盖在身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。

　　双手放在背下部脊柱的两侧。

　　由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回

　　回滑到腰部时，向上和向里拉。

　　直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。

　　从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。

　　向上划到肩部，再从两侧直下。重复制几次。

　　把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈zhidao部推动。

　　移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。

　　从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。

　　在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。

　　然后再回到臀下部。双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。

做背部按摩有什么好处

1、缓解疲劳

因为背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯所致，很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态，于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常，而在对背部进行按揉的过程中，能很好的增强背部肌肉的力量，舒缓背部肌肉紧张状态，有效消除疲劳之感，缓解背部的压力感。

2、调节气血

背部处隐藏了很多重要的穴位和经络，其中在脊柱两侧的位置还是膀胱经的位置，所以当对背部进行按摩的时候，便能很好的对这些“沉睡”的穴位和经络产生良好的刺激，于是淤e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333433616161滞的气血也能得到纾解，对于调节气血的顺畅运行相当有益的。

扩展资料

通过背部推拿的方式，可以按摩到背部的穴位，这样可以使身体对应的器官得到调整。按摩了穴位以后，身体的阳气可以被调动起来，同时经络也被疏通了，对气血运行都非常有好处。同时，这样可以使你的身体变得轻松，负担减少。在现在这个社会，人们都有非常多的压力，心理的负担其实是很大的。

舒服的睡眠对一些人而言甚至是件有点奢侈的事情。所以通过背部推拿的方式，可以让身体得到疏解，从而使身心都变得轻松了。

对于很多人来说，失眠的问题就得以改善，不再因为心里承担了太多的事情而焦虑，到睡觉的时候，心里想的事情少了，也就容易进入睡眠了。这就是女人做背部推拿的好处。

参考资料来源：人民网-按摩推拿好处多 这些事项需注意

背部按摩有那些技巧？

家庭 的按摩方法，百1 可以用宝宝的润肤油 涂在背部双手从度颈部推到尾椎 。 2 用双手拇指推脊柱的两侧知 3-5遍。 3双手拇指延脊柱凹陷像走Z字 到尾椎3-5遍。4 双手道 手掌放在 要部 交替摩擦 加热 3-5分钟。 以上方法都是从上部 ——尾椎 按摩步骤 。 也可以回加一些平常的答普通的按摩方法。效果会更好的。

看到有按摩朋友拍背部的时候,手法多样,有很好听的声音节奏感,听了让人真佩服。那个是怎么?C

那个声音是来自他的手掌手势，并非来自被按者的腰，否则就麻烦了。那个按百摩拍背的好节凑与崔眠的节凑有关，你可以找这方面的书看一下。

并非度我在胡扯，以前听过一个老师傅说过的，所内以被按者很容易入睡。 当前的年青人如果不是出自正规的学校的估计也容不大知道这一点了，只是有样学样，但也算有效果了。

有什么简单的按摩背部的方法？（家里）

肩部：用左手按住右肩，右肩转动，重负几次，再按反方向，左肩也如此。

腰部：五指张开，微微向里靠，按捏腰部。

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