当然是红皮的好。1、花生挑选吃深色小粒的好颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮...
黑花生更好。黑花生颜色偏黑，也被称作富硒黑花生、黑粒花生，黑花生中含有硒、铁、锌等微量元素，以及19种人体所需的氨基酸等营养成分，其营养价值要远高于红色花生的营养价值。关于“黑花生和红花生哪种好”的...
黑皮花生好。黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值的。黑花生别名称为富硒黑花生。黑花生与普通花生相比，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点。与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素，黑花...
黑色的，其次是红色的。自然界中的天然食物一般颜色越深营养价值相对越高。比如其他的紫薯、红心火龙果是一样的道理。一般同一种食物颜色更深的，含有更丰富的维生素和矿物质。望采纳...
红皮花生和黑皮花生相比，黑皮花生会更好，而且黑皮花生的营养价值要高于红皮花生。黑花生别名称为富硒黑花生，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点。此外，黑色花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些，含有更多的花青素...
红皮花生比白皮花生小很多，颜色也确实红很多。当然这种红皮花生含油量没有那么多，但是这种红皮花生最大的一个特点就是补血效果非常好。如果我们想做一些补充，最好放一些这种红皮花生。2.花生又名“长寿果”，富含脂类、蛋白...
2.2、红花生功效2.2.1、红皮花生是一种可以补血的一种食物,红色的花生皮的补血效果是超好的,红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的作用。红皮花生可以治贫血,这此皮是可以在加造血的一些营养成份。同时也可以促进...
黑色花生好了，黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值的。黑花生别名称为富硒黑花生。1、颜色方面的区别，与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素，花色苷具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低低密度脂...
1、花生的红皮称为红衣，主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质，有抗氧化和抑制高血糖患者体内的糖化作用；2、红皮是一种药材，具有止血的作用，能够增加血液中血小板含量；3、花生红衣一般为淡褐色或者浅红色，颜色深...
1、红皮花生是一种可以补血的一种食物,红色的花生皮的补血效果是超好的,红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的作用。红皮花生可以治贫血,这此皮是可以在加造血的一些营养成份。同时也可以促进凝血的作用,也可以促进伤口...
