引言:对于腰间盘突出患者来说,平常还是躺着最好。因为在这个过程当中能够缓解身体的一些症状,同时也能够减少神经的压迫。如果这个时候盲目锻炼的话,可能也会给身体带来一些伤害。一、腰间盘患者是躺着好还是加强锻炼好很多人...
您好,腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病.腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛,下肢放射痛,下肢麻木,腰部活动障碍,脊柱侧弯等.需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断你好,建议注意平时的站姿...
患上腰椎间盘突出症,在缓解的过程中应该改掉不良的姿势,无论是睡眠姿势,坐姿还是活动时的某些动作都要正确,以免带来二次伤害。在工作的过程中需要挺直腰背,注意桌椅的高度合适,在睡觉过程中尽量采取平躺的姿势,才能减轻...
如果真是腰椎间盘突出症导致腿痛,肯定需要休息(休息是腰突症很重要的治疗措施之一),卧床最好。而缓解之后,症状消失后,需要加强康复锻炼,增强腰腹核心肌力。而大步走有助于锻炼核心肌群。
腰间盘突出患者平时应该平躺,尽量多休息比较好,以为平躺时腰椎的受力是最小的。同时腰下面垫个薄点的垫子。另外治疗和改善可以参考下南同禹分享的经验,一些方法效果反应不错。会对腰椎间盘突出的恢复有益。
锻炼的目的都是为了加强腰肌力量。腰肌力量上去了,腰椎自然会慢慢恢复的。你不加强力量,哪怕通过手术修复了,日后也很容易再次复发。不到万不得已,不要考虑手术。什么时候该卧床休息症状严重时,患者只要坚持使用比如曲度...
腰间盘突出保守治疗,最主要的是卧床休息的,多数休息一个月时间的,推拿后也是以休息为主的,减少走路活动的
1、卧床休息:急性期应立即卧床休息,几天后疼痛的情形通常会减轻许多。休息姿势以侧躺为佳,或平躺时膝下垫1个枕头,可减轻腰部的压力。2、中药调理:外敷中医膏药可以放松肌肉、增加局部血流量、减少局部疼痛,最终使椎间隙...
腰突要多注意休息,不要长距离的行走、站立,进行正规治疗,可以练习倒走,也可以做做踩书锻炼:赤足,双脚前脚掌踩一本两厘米厚的书,脚跟着地,站立一段时间,感觉下对症状是否有缓解。平时注意改变生活方式,不适宜穿带跟...
常说的“腰椎间盘突出”,一般是指膨隆型和突出型,这两种情况完全可以通过保守治疗解决:借助手法和康复训练,减轻腰椎间盘的“过度负载”,给它制造良好的自愈环境。“躺着不动”其实也算一种办法,毕竟躺时腰椎受力更小...