<&abs>称重时首先应该看磅秤上的刻度尺最大的称重量是多少；<&list>然后再看使用磅秤时用的是多重的秤砣，当刻度尺上的游砣到了一定位置时，刻度尺上下摆动；<&list>既不碰着上面又不碰着下面，就可以用刻度尺上游砣所代表的重量加上秤砣的重量等于物体的重量。

<&abs>称重时首先应该看磅秤上的刻度尺最大的称重量是多少；<&list>然后再看使用磅秤时用的是多重的秤砣，当刻度尺上的游砣到了一定位置时，刻度尺上下摆动；<&list>既不碰着上面又不碰着下面，就可以用刻度尺上游砣所代表的重量加上秤砣的重量等于物体的重量。

以磅秤为例，看重量的方式如下：1、使用前，把尺杆上的游砣移动到0刻度；2、如果尺杆朝上或朝下，调节磅秤右侧框架里的旋钮，直到尺杆是上下摆动为止。3、刻度尺上的游砣可以前进或后退，当所称的物品不超过10市斤时，游砣移动到哪一格就表示那一格该物品的重量，当所称的物品已经超过了10市斤时，就得一点一点的加秤砣，直到刻度尺的尺杆上下摆动时即可读数。

1、量体重2、健康饮食 1. 虽然看到磅秤上的指针纹风不动非常叫人沮丧，不过它可以起到提醒与警惕的效果。体重只要稍有上升，就可以及时节制、调整饮食生活，避免上升。按照研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 2.

1、量体重2、健康饮食 1. 虽然看到磅秤上的指针纹风不动非常叫人沮丧，不过它可以起到提醒与警惕的效果。体重只要稍有上升，就可以及时节制、调整饮食生活，避免上升。按照研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 2.