打开剪映，点击【开始创作】，选择视频后点击【添加到项目】，找到【剪辑】图标，选择【变速】，可以选择【常规变速】和【曲线变速】，以【常规变速】为例，拖动红圈选择播放速度，然后点击右下角的对勾即可。

中国中医科学院西苑医院。快速入睡的方法：。1. 临睡前洗热水澡：可以舒缓和放松肌肤的压力，减轻工作和生活的压力，帮助更好的入睡。2. 睡前喝牛奶：具有助眠的效果，补充身体所需的营养，让人更容易入睡。3. 关掉电子设备：刷手机或使用电子设备会赶跑睡意，让大脑兴奋。建议在睡前不使用电子设备。4. 如果以上方法依旧不能快速入睡，需要去正规医院找医生进行治疗。

以下是几个可以帮助您快速减肥、瘦肚子的方法。1.控制饮食：控制热量摄入，选择低脂、低糖、高纤维的食物，少吃油腻、高热量的食物，多吃新鲜蔬果。2.加强运动：通过有氧运动和力量训练来增加代谢率，燃烧脂肪，特别是腹部脂肪。例如，每天快步走、跑步、游泳、跳绳等。3.控制饮酒：酒精会导致肝脏代谢减缓，刺激食欲，影响减肥效果。建议戒酒或限量饮酒。4.充足睡眠：睡眠不足会导致荷尔蒙失调，增加肥胖风险。保持每天7-8小时的睡眠，有助于控制身体内部平衡。5.减少压力：压力会导致荷尔蒙失衡，增加脂肪的堆积。调整心态、练习冥想、瑜伽等有助于减少压力。需要注意的是，减肥最好通过健康的方式来进行，不要过度饥饿或过度运动。同时，需要持之以恒，坚持适当的饮食和运动习惯，才能长期保持良好的身体状态。

打开剪映，点击【开始创作】，选择视频后点击【添加到项目】，找到【剪辑】图标，选择【变速】，可以选择【常规变速】和【曲线变速】，以【常规变速】为例，拖动红圈选择播放速度，然后点击右下角的对勾即可。

打开PPT，点击上方工具栏中的【切换】，可以看到【自动换片】这里的播放时间间隔。在这里我们修改自动换片的时间，改为更大的数字，点击【应用到全部】，就能让ppt播放速度变慢。

1、先点击页面右下角的按钮，从而打开功能列表，在列表的上方就能找到设置镜头速度的功能。2、一般来说，最常用的就是其中的快动作或者慢动作的镜头速度，可以从中进行设置。VUE是iOS和Android平台上的一款手机视频拍摄与美化工具。