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时长:00:00更新时间:2020-03-20 12:43:23
又到一年冬至时节,每年的12月21日至23日为冬季的冬至节气。此时天气寒冷,最易选择进补养生。而且冬至是一年中比较重要的养生节气,把握住这个时期,做好保健养生,可以让你避免各种疾病。那么冬至节气如何进补养生呢?三大专属冬至节气的养生食谱,你可千万不能错过。方法冬至养生食谱一:莲藕猪脊汤【原料】:莲藕200g、连骨猪脊髓500g、葱段、姜片、料酒、精盐各适量。【做法】:首先先将莲藕清洗干净,再切成适当的厚片;然后再将猪脊髓洗净,入沸水中氽烫后捞出沥干水分。将猪脊髓与藕片同放入砂锅,加适量清水,放入...
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