你知道吗？吃杏仁可以预防糖尿病！杏仁是常见的坚果，营养丰富，富含优质油脂。现在有研究显示，杏仁还可以预防糖尿病，建议糖尿病高危人群不妨多吃点。下面我们一起来了解一下吧。方法一、杏仁的营养价值：中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。因此，杏仁对防治心血管系...