防晒是夏季的一个永恒主题，那么夏季如何防晒呢？夏季防晒除了防晒霜外，饮食可以防晒吗？吃哪些食物具有防晒的功效呢？方法绿茶专家表示，绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。枸杞多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。咖喱咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。蘑菇蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。黑巧克力巧克力内富含多种抗氧化物，如可可...