女人在生产完之后身体相对而言都会比较虚弱，机体的免疫力也没有恢复过来，这个时候如果月子餐的营养不够丰富，没有及时补充所需要的营养的话，就很容易导致产妇落下病根。也就是说生产完之后，坐月子是十分重要的。传统习惯是选择药膳进补，但如何将药膳和食材完美的结合，使产妇在补充营养的同时，又乐于吃饭是我们现在讨论的关键。步骤/方法：产妇月子期间应该避免高油脂的饮食，因此低热量、高蛋白质的蔬菜就是日常饮食的首选，尤其是豆类和坚果类的食物，能为产妇补充充足的蛋白质。产后妈妈重要的是要使身体恢复元气，就要多食补血...