专题文章
时长:00:00更新时间:2020-03-21 12:40:28
想必有很多女生知道,如果大腿过于粗壮的话,不仅穿不了漂亮的裙子,而且连穿裤子也很难穿出满意的效果。因此,建议腿粗的女生一定下定决心,采取一定的措施将大腿根上的赘肉减下去。那么,怎么瘦大腿根?可以做什么运动?方法平躺在床上,双腿竖起,与身体成90度,然后双腿张开,再并拢,每天做50次,对大腿内侧的瘦身较有效果。胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可以同时训练腹肌,一次最少也要来个20下,在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是:仰躺在地面上,双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起...
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