荷叶泡水喝有以下功效作用。1.清热解暑：荷叶性凉，可清热解暑，特别适合夏季饮用。2.利尿消肿：荷叶含有丰富的黏液质和钾，能够促进尿液排出，消除水肿。3.降脂减肥：荷叶中的黄酮类成分和莲花碱可以降低胆固醇、三酰甘油等血脂，帮助减肥。4.抗菌消炎：荷叶中的黄酮类和生物碱等成分具有一定的抗菌、消炎作用，对常规的细菌、病毒等都有一定的抑制作用。5.改善睡眠：荷叶泡水喝可以舒缓神经，改善睡眠质量。6.预防心血管疾病：荷叶中的黄酮类物质能够扩张血管，降低血压，改善心血管健康。需要注意的是，荷叶泡水要控制好浸泡时间和温度，以免影响荷叶的药效。同时，荷叶不宜与其他药物一起食用，以免影响药物的疗效。对于具体功效的体验，因人而异，每个人服用前最好咨询医生或营养师建议。