1、吃梨拉肚子了应该用热毛巾或是热水袋敷在肚子上，也可以将双手搓热放在肚子上，是能帮助促进血液循环，帮助减轻疼痛，能起到保暖的作用；注意热毛巾或热水袋的温度不宜过高，以免出现烫伤的情况。2、人在拉肚子的时候，人体内容易流失大量的水分和电解质，这时候要及时的补充水分最好是能喝温热的淡盐水，可以及时的补充水分，也可以多喝点粥能起到暖胃的作用。3、拉肚子要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物；要少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食；要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等；平时要积极地锻炼身体，增强体质，要注意多休息。