补气固气方法多样，需注意以下几点：1.药补：需根据不同脏器不同临床表现对症使用中药治疗，需遵医嘱使用。2.运动补：早期缓慢运动，如瑜伽、太极拳、散步等，以及一些保健操补气，例如在早晨拍手。3.针灸补：通过针灸等方式补气，多采用艾灸的方式助阳气，最好使用隔姜灸、隔附子灸等。4.食补：需保障饮食物的均衡、富有营养，食用精米、白面、鱼、肉、牛奶、鸡蛋这种富含营养的食物，并多食用人参、西洋参、鹿茸、枸杞等食物。同时需养成良好的生活习惯，按时睡觉，不熬夜。若有明显症状，建议尽早就诊。