牙膏不能食用，可能会损害身体健康：1. 牙膏成分可能刺激胃肠道：牙膏中含有香味剂、二氧化硅、焦磷酸钙等成分，食用可能会引起腹泻、恶心、呕吐等症状。2. 食用过多可能会出现头晕、头痛等症状：如果不小心吃了少量牙膏，可以多喝温开水促进身体新陈代谢。如果吃了大量牙膏，要及时到正规医院通过催吐、洗胃等方式治疗。3. 食用富含维生素、优质蛋白的食物可以提高身体免疫力：可以吃胡萝卜、苹果、排骨、鸡蛋等食物，但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛症状。