苹果手机备份备忘录有两种方式。1.使用iCloud备份：打开手机设置，点击你的名称，进入iCloud设置，确保备忘录开关处于打开状态。然后回到设置页面，点击"iCloud"，再点击"iCloud备份"，确保开关处于打开状态。接下来，点击"立即备份"，手机将会自动备份包括备忘录在内的所有数据到iCloud上。2.使用iTunes备份：连接你的iPhone到电脑上，打开iTunes软件。在左上角的菜单栏中选择你的设备，在右侧的备份部分中选择"此电脑"，然后点击"备份现在"按钮。iTunes将会将你的备忘录和其他数据备份到电脑上。无论使用哪种方式备份备忘录，都可以在需要的时候恢复备份。