1、女性经期主要是要避免食用寒凉和刺激性的食物，而黑芝麻糊性质平和，具有益肝肾、补精血、润肠道等功效作用，对人体有益无害。2、因此在月经期是可以吃的，许多女性经期时需要补充更多的营养来补足气血，预防痛经，此时适量吃一些芝麻糊是非常不错的。