1.去火解毒：茉莉茶可以通过清热解毒的作用，能够祛除人体内的热毒，并且促进人体的血液循环，使得各种毒素得以及时排出，从而达到了抗菌消炎的功能。2.改善睡眠：茉莉花具有非常好的镇静和助眠作用，特别是对压力大、疲劳等问题比较突出的人来说，可以帮助他们放松身心，从而改善睡眠质量。3.利尿消肿：茶中含有的咖啡因、单宁和多酚成分能够刺激肾脏的排泄作用，有助于利尿排毒，从而消除身体的浮肿和水肿。4.抗氧化：茉莉花中含有丰富的茶多酚，这些成分具有非常好的抗氧化作用，能够有效抵御身体内的自由基，延缓衰老、预防病毒感染等作用。5.降脂减肥：茉莉茶中含有的咖啡因和多酚成分可以促进脂肪代谢，减少体内的脂肪积累，从而达到瘦身的效果。6.消除口臭：茉莉花具有清新口气的作用，能够有效消除口腔异味，预防口臭的发生。