补气血最快的三个食谱的说法是不正确的。补气血可以通过食疗来进行，以下是一些常见的补气血食物：1. 阿胶红枣粥：由阿胶、红枣、大米等材料熬制而成，具有补气血的功效。2. 黄芪当归乌鸡汤：由黄芪、当归、乌鸡等材料熬制而成，具有补气血的功效。3. 当归补血汤：由当归、黄芪、熟地黄等材料熬制而成，具有补气血的功效。4. 人参归脾丸：由人参、白术、茯苓等药物组成，具有益气补血、健脾养心的功效。