壮阳补肾可从食物和药物两方面入手：1. 壮阳补肾的食物：核桃、韭菜、泥鳅、驴肉等食物有助于补肾壮阳，调节性功能。2. 壮阳补肾的药物：金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、全鹿丸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、菟丝子等中成丸药或中药可温补肾阳，熬汤或泡酒服用。注意事项：药物使用应在中医科医师的指导下进行，患者应改善不良的生活饮食习惯，不熬夜，适当锻炼，从而改善体质。