霜降可以吃的食物一般有萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉等。1、萝卜：萝卜具有消食化滞、清热化痰的功效，对秋季痰多、咳嗽等症状有很好的缓解作用。2、山药：山药具有健脾胃、助消化、补肾益精的功效，还具有润肺滋阴的功效，特别适合脾胃虚弱的人在霜降后食用。3、秋梨：霜降是秋季的最后一个节气，此时天气逐渐降温，很容易对身体造成伤害。而秋梨具有清热生津、润肺化痰的功效，对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠等症状有很好的疗效。