促进黑头发生长的方法：1. 饮食方面：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米，含铁、铜的食物，如鸡蛋、动物肝脏、大豆等，有利于补充黑色素，使头发乌黑，同时也可补气血。2. 药物方面：长期服用含何首乌、黄芪、党参、当归等成分的药剂，可以促进黑头发生长，让头发变得强韧。3. 注意头发卫生：平时注意头发卫生清洁，使用含何首乌等乌发护发的洗护产品；避免经常性烫发、染发等损害发质的行为。