阳虚的人可通过中成药、食物和药膳来改善身体症状：1. 中成药：生黄芪、炮附子、甘草、生姜、干姜、桂枝、肉桂等药物是常见的阳气补益单味药。右归丸、五子衍宗丸等是常用丸剂。2. 食物：羊肉、韭菜、桂圆、花生、红萝卜、山药、牛肉、桃子、黑豆、鲈鱼、羊肾、猪腰、鱿鱼、羊奶等可以有温补作用。应避免寒凉和冰凉食物。3. 药膳：牛鞭汤、杜仲炖、猪尾巴汤等药膳可用于辅助治疗。阳虚是身体的阳气虚弱，出现症状需在医师指导下治疗。