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美好养生食谱大全
时长：00:00更新时间：2024-02-20 12:10:43
1.当归乌鸡汤。2.绿豆。3.马铃薯烤鸡蛋。4.莲藕。5.糖醋排骨。6.番茄羊肉汤。7.杞精炖鹌鹁。8.山家三脆。9.养生玉米排骨汤。10.西瓜。11.核桃松仁粟米羹。12.百合莲子瘦肉汤。13.百合粥。14.苡仁粥。15.益智仁煮肉。16.花生芝麻糊。17.川贝雪梨炖猪肺。18.兔肉健脾汤。19.生地黄乌骨鸡。
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    如题，我想知道:养生晚餐食谱,晚餐食谱有哪些

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    1、银耳白果粥材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。功效：具有养阴润燥、益...

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    一周养生食谱星期一早餐：营养粥、打卤面(含酱)、面食、豆浆午餐：宫保鸡丁、肉沫茄条、爆炒甘蓝、拍黄瓜晚餐：牛肉西红柿、青椒炒鸡蛋、家炖豆腐、拌圆葱星期二早餐：营养粥、鸡蛋、面食、豆浆午餐：五花肉...

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  • 美食养生菜谱大全

    美食养生菜谱大全,在日常饮食中注意营养的合理搭配,而且有很多食谱都是比较养生的,而且吃起来的味道都是很棒的呢,我和大家一起来看美食养生菜谱大全的相关资料。美食养生菜谱大全11、水果燕麦冰粥原料:即冲即食燕麦片,山楂干、鲜水...

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    1将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。2将排骨洗净后氽烫，再捞出备用3将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。养生食谱做法2：桑杏炖猪肺用料：桑叶3克，北杏3克，...

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    一、春季养生粥有哪些1.山药枸杞粥。山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力...

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    1、红夏季养生菜谱之枣生姜粥原料:大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法:将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内,添5倍冷水,煮至水乳交融状。淋姜汁,下红糖若干。再熬5分钟灭火,焖3分钟后,即可食用。特色:香糯可口,...

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    食疗是我们日常生活中得常用菜式,食疗菜谱虽菜式多样,也有各种养生功效。下面我给大家介绍养生食疗菜谱大全,希望对你有用!女性养生食疗菜谱1、山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作...
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