山东大学齐鲁医院。秋季进补注意事项：。1. 适当食用偏寒性微寒的食物：如绿豆、苦瓜、百合、银耳、冬瓜、黑鱼、梨等，有助于清热滋阴、凉血泻火，可补充夏季机体消耗，对多个脏器有益，但不宜过量，特别是脾胃虚寒人群需适量，避免伤及脾胃。2. 已患虚证者需遵医嘱：出现气短、乏力、面色苍白等症状的人群，可遵医嘱服用补气血、补阴阳的药物，如六味地黄丸、人参健脾丸、生脉饮、乌鸡白凤丸等，或者含有人参、五味子等中药成分的方剂，适合秋季进补。需明确食物并没有治疗作用，故已患虚证者建议就诊正规中医院，经辨证论治后，再进食或服用药物进补。