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时长:00:00更新时间:2024-02-20 07:12:28
女性养生需滋阴、养血、益气,以下食物适合:1. 滋阴食物:百合、枸杞、黑芝麻;2. 养血食物:阿胶、龙眼肉、当归;3. 益气食物:山药、大枣、人参。注重因人制宜,需根据个体体质而定。建议咨询中医师,制定适合自己的养生计划。
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女生养生食谱相关问答
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