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时长:00:00更新时间:2024-02-20 07:21:51
女性养生需滋阴、养血、益气,以下食物适合:1. 滋阴食物:百合、枸杞、黑芝麻;2. 养血食物:阿胶、龙眼肉、当归;3. 益气食物:山药、大枣、人参。注重因人制宜,需根据个体体质而定。建议咨询中医师,制定适合自己的养生计划。
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女人的养生食谱相关信息
女人的养生食谱相关问答
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    1、双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。做法:1、南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。2、红枣洗净,去核。3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘,可...
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    美丽女性养生补血食谱一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,***自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。...
  • 女人吃什么最养生?

    1、西兰花很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。2、大蒜排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门...
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    女性温补的食谱11、北芪党参炖羊肉材料:羊腿肉500克,北芪、党参、姜片各25克,黑枣10颗。做法:羊腿肉切成五大块,放入沸水锅焯一下,捞起用清水冲一下,放入炖器,生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核,与北芪、党参同入炖器内,加沸...
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    女性养生保健大全食谱11、双红南瓜汤原料:南瓜1个,红枣15克,红糖适量,清水1000毫升。做法:1、南瓜去瓤,洗净,切块。2、红枣去核。3、将红枣、红糖、南瓜一起放入锅中,煮至南瓜烂为止。功效:南瓜性温味甘,...
  • 女生夏季养生食谱有哪些?

    女人夏季养生食谱1、排骨枸杞养颜汤材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。做法:将排骨焯水,洗净血水放入砂锅中。加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,再加入盐,鸡精调味即可。功效:以上几...
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    女人养生美容养胃的食谱一:竹笋银耳汤材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五...
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