养老保险可以去社保局补交一年，具体流程如下：1、在办理补交养老保险前，个人应填写补缴承诺书和申办单，同时提供相关证明材料后，向存档机构提出补缴申请。2、收集填写补交养老保险所需的资料的，例如：单位或职工书面申请欠费补缴、欠费信息注销的函，填报《养老保险欠费补缴/信息注销申报表》（一式三份，并写上联系人和联系电话等）。3、经办人员接收资料后，将当场对资料进行审核。符合条件的，即可当场办理，如果不能当场办理的出具《受理回执》，并在20个工作日内办结。不符合条件的不予受理，并说明原因。4、如果是单位补交的，用人单位可以向劳动保障部门提出书面补缴申请，并提交申请补缴期间与被保险人存在劳动关系的证明，以及工资收入凭证，经确认后，由企业和职工个人从规定实行企业和个人共同缴费之月起，补交养老保险。