硬床。可以保持腰椎的正常曲度
平时要注意睡硬板床,保持良好的生活习惯,避免长久弯腰和过度负重,饮食上多吃一些含钙量高的食物,祝您早日康复!
这是因为硬床对腰有一种固定的作用,也就是说不会让腰随意的变形而腰不好的人,如果睡软床的话,软床就会让我们的腰不断变换形状,比如说一个腰间盘突出的病人,如果经常睡软床的话,那么只会让腰间盘突出的状态越来越...
腰间盘突出患者应该选择硬质床垫还是软一点的床垫?哪种床垫有助于康复?腰间盘突出患者应该选择硬质床垫,腰椎间盘突出的患者可以买棕榈床垫、硬质的海绵床垫或者只在光的床板上铺有限层数的被褥。你应该根据你的腰部曲线来选择...
腰间盘突出的患者,睡软硬适中的床垫比较好,比如可以睡乳胶床垫,这种床垫弹性好,不易变形,有减震性能,不易产生睡眠疲劳。腰间盘突出的患者,在日常生活中要注意腰部保暖,不可以感受寒冷刺激,否则会加速腰间盘的老化,...
患上腰间盘突出要留意:1:挑选适合的床,木床,不可以睡软床,不然对腰不好,会更严重。2:工作的时候不可以长时间站立或长时间坐着,要坐一会儿站一会儿,合理安排时间,避免劳累过度造成腰间盘痛。3:不可以干重活,只...
但是,睡硬板床也并不是让人撤掉床垫,在光光的硬床板上铺上床单就睡,其实硬板床只是区别于软床垫的一种说法,而并非是真的是只睡在床板上。睡有一定硬度的床,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于腰痛症状缓解,但...
患上腰椎间盘突显的好朋友,睡觉姿势至关重要,床也需要注重,过软或偏硬的床会加剧椎间盘的重量,最好是采用侧睡的方式,平躺着时腰下发一小枕芯,那样有运用椎间盘归位。我是腰间盘突出一年的病人,对腰间盘突出的...
睡硬板床不是一定直接睡在硬的床板上,而是要你不要长时间睡在特别软的床上