圈手是咏春里面应用极广的手法,用于变换手的位置,比如由对方外门转到内门,或由内门转到外门。圈手只是一种过渡性的手法。在咏春拳里,门分为内门与外门。怎么区分?举例:我以直线冲拳攻击敌人。如果敌手处干我拳拳背外位置则敌手在我之...
手脚属我 控制随心升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人中路边栏 抛桥窒手 咏春八手 ...
为咏春拳的主要手法之一，练习在中线直出直入的`攻防技法之一。有里练阴阳掌为基础，就较易解决此式。十二式藤圈手耕手 为咏春拳的代表手法之一，特点在于中线切面转换手桥，难度不大，但常用，建议多练。十二式藤圈手扑...
1、小念头 咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。2、寻桥 寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向，结...
站二字钳羊马一般是半个小时，只要习惯了自己重心就可以了。把重心从膊头逼到脚跟，二字钳羊马是高桩马，两腿分开跟自己的肩膀一样宽，两脚尖微微向内膝盖弯曲。上身吞胸凸腹。
小念头 寻桥 标指 木人桩 六点半棍 蝴蝶刀 ，先学习小念头 ，接着是一些基本训练，日字冲拳，转马、进退马、单黐手、盘手、双黐手、之后开始学习寻桥套路，寻桥为咏春拳第二套拳法。 小念头1. 预备式 2. 立正...
（二）“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻炼。（三）黏手练习：其目的是：（...
咏春拳的第二套拳为「寻桥」，寻桥意即寻找桥手的意思。 「桥」本是指两达地方互通的一种方法，而桥手就是指两个人接触之间的桥梁。人本身就是一个的『个体』，你要攻击对方，就必须把力打到对方身上，你绝不可能...
咏春拳基本功三个内容：手法，步法，腿法 手法，步法，腿法也只有三个内容。分别是：摊手，膀手，扶手，转马，进退马，圈马，前后穿心脚，侧踹，铲脚。其余内容都为变化组合而已 基本功的训练阶段：第一阶段：记住原理和...
咏春拳快速入门的训练课程安排 第一天, 先学习基本核心理论,结构体概念、中线原理、力向归腰马的原理,开始训练结构体桩的调整并训练弓步转马。然后学习冲拳、拦手。 第二天, 学习耕手、摊手、圈步训练,在练习过程注意结构体的调身...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07