剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登...
长期喝酒的话会出现这种情况，酒精本身不会直接导致抽筋，但酒精会对多种营养物质的吸收和代谢产生影响，比如钙、锌、铁、叶酸等等，如果体内钙长期吸收不良，就会出现因钙流失导致的抽筋。酒精，还会造成肝细胞、脂腺的损伤，导致脂肪肝、肝硬化、动脉粥样硬化、脑卒中等疾病，所以尽量减少喝酒，望采纳 ...
应该是缺钙，建议去医院检查下
(3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会...
你好，可能是缺钙导致，也有可能是跟自己的体质状况有关，中医多认为跟肝、脾有关，因为肝主筋，脾主肌肉和四肢。但其实，各个脏腑的功能失调，水湿气血的运行障碍，气血阻滞，经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。如果是腿肚子及附近抽筋，试试立马按住承山穴(位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与...
引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环...
抽筋不一定是缺钙，某些神经性疼痛，骨质病也能造成抽筋 在身体不缺钙的情况下，补充过多的钙反而会出现缺钙的症状。钙吸收得不好，有些钙质被身体抗拒，比如某些疾病，和某些食物相互排斥。补充钙，同时要多补充维生素（人们通常说维d,其实很生素，同时又在影响维d的吸收。所以，不要偏食，是最好 ...
绿豆汤解暑，跟腿抽筋没什么关系，你是缺钙吧？缺钙腿会抽筋的，吃点液体钙补补
原因有：1、上火，腿疼一般由虚火造成 虚火时可服“六味汤”（即六味地黄丸的配方）来滋阴降火，其症状一般为眼睛干燥，咽疼，腰酸腿疼等。2、痛风 现在，生活好了，夜生活丰富了，年轻人常聚在一起狂吃海鲜，猛喝啤酒，“痛风族”也越来越多。所以，要防治痛风，必须节制饮食，避免过多进食海鲜...
酗酒可能缘于基因受损 俄罗斯科学院细胞和遗传学研究所的专家波波娃和伊万诺娃认为，单氨基氧化酶基因受损可能是部分酗酒者狂饮无度的主要原因。普通人在喝下一定量的酒后便会出现肢体麻木、嗜睡等醉态，但酗酒者则通常酒量很大，不容易出现这些醉态。据俄《消息报》报道，波波娃和伊万诺娃在对老鼠进行酗酒实验...
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