不过不同运动项目的热量消耗也是不同的，比如：1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量，而40分钟快节奏的跳绳，可以帮你500-550大卡的热量。而健走训练你需要坚持90分钟左右，才能消耗500大卡的热量。运动强度越高的运...
一公斤脂肪的热量大约是7700大卡，如果每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。跑步时的热量消耗计算公式：(1)已知体重、时间和速度 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（...
要看一块巧克力的热量是多少，才能算出需要跑多长时间才能消耗巧克力热量。费列罗巧克力热量：580大卡／100g，慢跑1小时消耗热量差不多600大卡。所以你需要跑将近1小时才能消耗掉费列罗巧克力每个在12.0-13.0克之间。换算结果：...
跳绳1小时，慢跑两小时。根据查询华宇健康官网得知。1、跳绳1小时可消耗700到850大卡的热量。2、慢跑两小时可消耗650到800大卡的热量。
话说如果你一天吃500大卡，运动消耗550-580大卡，你不计算你的基础代谢么？不知道你性别和年龄，但是如果你要计算热量摄入和支出，你要计算上你的基础代谢的，应该是 人每天消耗的热量=基础代谢热量+运动消耗热量+食物热效...
从理论上是2.1公斤.但实际上不会是这样的.你每天运动消耗580卡路里.身体又会努力地帮你搜集存储一些.为了这个鲜活的生命供给能量.这就是人体的奥妙之处.否则的话.一个减2公斤.一年24公斤.三年人就消失了.不过你每天坚持...
朋友你好，五百千卡至少要跑一个小时左右，也就是大概十公里才能够消耗得掉
100大卡热量大约需要运动15分钟以上。慢跑一小时大约消耗380-500卡路里，因此消耗100卡路里大约需要15分钟。具体要看每个人的身体条件和跑步快慢来确定，不同的身体代谢情况不同。身体代谢率高的人，运动消耗的能量更高。消耗100...
费列罗巧克力热量：580大卡/100g 慢跑1小时消耗热量差不多600大卡。所以你需要跑将近1小时才能消耗掉 费列罗巧克力每个在12.0-13.0克之间。费列罗巧克力 (Ferrero Rocher)，创建于1946年（丙戌年）。国内称为费列罗榛果威化...
消耗100大卡热量，转化为运动的话，相当于慢跑20分钟、跳绳10分钟、跳舞20分钟、骑单车23分钟、爬楼梯10分钟、打高尔夫球20分钟，具体运动项目不同，所消耗的热量肯定是不一样的，包括运动时长不同，所消耗的热量也不一样。
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