佩戴支具的时间与角度</ 以前交叉韧带手术为例，初期通常需要全天佩戴，尤其在睡眠时，防止无意识的动作影响到康复进程。随着康复的推进，支具的角度会根据活动度逐渐调整，从0°开始，每周增加10°，在6周后基本达到120°。
在ACL重建或者是修复的手术后，重建的韧带需要一些时间来逐渐的愈合，这可能需要花费八到十周左右，而且在某些极端的情况下，新韧带会有破裂的危险，比如，膝关节在术后早期承受了一些比较大的压力或者扭转力…佩戴支具会保护...
冰敷十分重要，活动度练习后即可给予冰敷15—20分钟。如果平时感到关节肿、痛、发热明显，可执行冰敷，每日2—3次。术后1—7天（术后水肿期）正确体位摆放：患腿抬高放于枕头上，足尖向正上方 膝关节活动度锻炼（通常第...
总的来说，后交叉韧带撕裂的治疗并非单一选项，而是需要根据个体情况来决定的。明智的选择，加上恰当的支具使用，将帮助你在这条康复之路上走得更远，免受手术刀的侵扰。
前交叉韧带重建术后康复计划 术后1～2周训练方案 时间(min) 每日训练次数 1．支具制动 及负重 在休息时必须锁定于完全伸直位 在支具完全伸直位保护下，撑双拐根据耐受情况行部分至完全负重 2．肌力训练 股四...
水下训练和抗阻直腿抬高有助于减轻负重压力。平衡训练至关重要，从简单的平衡板练习开始，逐渐增加难度。第三阶段（术后第6-14周）: 这一阶段，康复目标是恢复正常ROM和灵活性。通过反向行走、渐进性静蹲和闭链蹬腿练习，...
膝关节支具用于膝关节前后交叉韧带重建术后，需要医生定期调整卡盘角度，不需要自行弯腿前后调节。膝关节，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。
支具（swb））：0~1w，活动和睡觉时支具锁定在完全伸直位；1~3w，当股四头肌肌力不足时支具锁定在90°；3~4w，当患者有股四头肌的很好的控制和正常步行时，丢弃支具 pwb和fwb分别指的是功能训练和负重训练。希望对你...
一个多月可以试着走走，在床上弯腿等进行功能训练，要循序渐进，注意别做太剧烈的运动。如果有条件还是到医院康复科以得到科学的指导。在床上腿不受力可以不用护具。
刚出院的时候一般建议角度在30度以内。恢复一个月左右可以增大到45度左右。后面就要根据恢复情况来判断了，一般到医院复查的时候可以确定。
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