肌酸。肯定是运动前没做好准备、还有运动完也没做拉伸。而且又是大数量的深蹲。我之前也是你这样,别说蹲了,下楼梯都是个问题!休息几天吧,肌肉恢复了,自然就不疼了,肌肉恢复期间就不要锻炼刺激它了!~...
有可能是裤子的问题,如果不是就说明你需要加强锻炼了,或者说是因为最近比较疲劳导致,紧绷的感觉就是对自己的一种预警,所以还是要抽时间做一些简单的下蹲运动。
回答:问题分析: 你好,考虑是腰椎间盘突出的可能,是由于椎间盘纤维环破裂导致髓核突出并压迫神经导致的 意见建议: 建议,做个腰椎核磁共振检查,严重的可以考虑手术治疗去除突出的髓核或是微创介入消融治疗。
回答:病情分析:腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。 意见建议:腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高 足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂...
回答:病情分析: 腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下 的小腿 部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。 意见建议: 如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌...
正常现象,属于运动过量。可能因为平时少运动,而突然做剧烈运动的话,肌肉因为不太适应而造成这样的结果。所以运动前热身很重要,最好出些汗。现在肌肉都痛了,就应该休息好,这两天少做剧烈运动。好让肌肉恢复好状态。
2、锻炼之后在站立的时候请做一些踢腿运动,这样能极大的使腿部肌肉得到舒缓 3、疼痛在忍耐范围内就不要过多的 去关注他,锻炼带来的酸痛其实是一件很爽的感觉,你有一种紧绷感,以及力量充盈的感觉 4、疼痛如果无法忍受,...
如果是骨骼疼痛:那不妨到医院进行一下检查,这样比较妥善。其次:你说得很对,坐得太久了,是会造成大腿疼痛的。长时间压迫自己腿部的神经,造成血液循环不顺畅,提供不了足够的血氧和能量就会造成大腿的疼痛,属于正常现象。
一、是由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛,首先应当到骨科就诊,让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。二、是在没有外伤的情况下,关节部位肿胀、疼痛,应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节...