1、腰痛患者应多吃的食物(1)猪肾粥原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。做法1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪,切细。2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。3、粥将熟时放入适量的葱白、五香...
吃菠萝也可以缓解症状,因为菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有激活炎症反应的潜力。在各种组织中能有效地治疗炎症和水肿(包括血栓静脉炎、骨骼肌损伤、血肿、口腔炎、及运动损伤),菠萝蛋白酶还能增进抗生素药物疗效,减少抗生素的用药...
如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出,一天就愈,三、五天后复发。注:白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记。
寒湿腰痛:腰部自觉发冷、疼痛、活动不便,腰痛逐渐加重,遇阴雨天疼痛加剧。可用甘姜苓术汤治疗。湿热腰痛:腰部疼痛伴有热感,下雨天腰痛加重,或见肢体关节红肿,口渴心烦。可用加味二妙散治疗。湿痰腰痛:腰部冷痛沉重,并...
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙...
它或是自身长期久坐久蹲,压迫左侧腰部,或是腰部受寒,导致气血不通,不通则痛。恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,...
比如说腰肌劳损或者是腰扭伤,目前这种情况可以局部热敷,可以吃一些止疼药,比如活血止痛胶囊胶囊、布洛芬胶囊或者腰痛宁都可以,选择一种。另外,局部热敷腰部,比如用热水袋、电热宝、烤电、局部的理疗按摩都可以。
对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。3、 康复疗法:按摩、(1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度...
饮食适当减少,胃肠蠕动慢,消化功能降低,故应合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物。2、适当佩戴护腰和防寒保暖 主要目的是制动,就是腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌一些...
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。它或是腰部受寒,或是自身长期纵欲损耗大量的肾气,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及腰间盘,导致腰部气血运行过慢,久之,腰部肌肉及间盘缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛...