如果人长期不吃水果，身体会缺乏各种维生素，可能会引起各种疾病。当然维生素及其它营养也可以从其它食品获得，所以食品要多样化，才能营养全面。你大概听说，过去海员由于常年在海上航行，营养单调，只能靠岸时，才能补充蔬菜水果食...
是有影响的，吃水果是个好习惯，应该养成。水果含有大量的维生素，补充人气的各项需要。不是主食可以供给的。
不会。水果里含有丰富的营养素，但并不是说不吃就会得病。这些人体需要的营养素也不一定要水果才能供给人体每天代谢需要。有些水果含有人体所需微量营养物质却不能多吃，例如银杏果。水果只能算一种保健食品，但不吃也不见...
吃水果的好处确实是有很多的，如果长时间不吃水果的话，那么就会出现各种维生素的缺乏，导致身体营养不均衡，身体上的各种免疫力就会下降，更容易患上各种皮肤疾病，所以我们在日常生活中，一定要常吃水果。水果当中是含有大量...
蔬菜水果中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。蔬菜水果吃得太少,容易破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。2、长期不吃蔬菜水果会影响身体健康 与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多...
长期不吃水果蔬菜有很多弊端。第一，容易便秘，因为果蔬富含膳食纤维。长期不吃水果蔬菜会导致体内纤维素摄入不足，从而削弱肠道肌肉的蠕动能力，导致便秘；其次，容易破坏肠道环境。蔬菜中的纤维素能促进肠道有益菌的生长。长期不...
免疫力下降，不吃水果蔬菜就会导致身体营养摄入失衡，身体没有足够的营养去支撑它的运行，那么自然就会容易出现一些问题，身体会进入一种亚健康的状态，在换季的时候其他人不会感冒，但是你就会很容易的感冒，因为你身体的免疫力...
3、 第三，吃水果还可以预防我们身体的很多疾病，比如说是高血压和心血管疾病，对牙龈出血也是很有好处的，含有的酸也是出了水果其他的食物不含有的，所以我们不吃水果就不可以预防很多疾病的。水果和蔬菜、谷类一样是每天必...
长期不吃蔬菜水果的危害1、会破坏肠道环境长期不吃蔬菜水果身体容易缺乏纤维，对肠道的刺激就比较小，容易破坏肠道环境。因而很容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜水果可以防止...
小孩不吃水果的危害 1 长期不吃水果，体内必然缺乏相应的养分，但此时的身体不一定表现出能够明确诊断的疾病，这种危害表现是比较隐蔽的，因而也极易被人们忽略。假如不经常吃的话就需要补充适量的维生素。中国每年56万人因...
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