生花生的营养成分表100g

每100克生花生中含有：营养素含量热量567千卡蛋白质25.8克脂肪49.2克碳水化合物16.1克膳食纤维8.5克维生素E8.33毫克维生素B10.62毫克维生素B20.19毫克...

图为：花生营养成份表花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。吃花生...

每100克花生仁（生）的营养成分能量563千卡、蛋白质24.8克、脂肪44.3克、碳水化合物21.7克、叶酸107.5微克、膳食纤维5.5克、维生素A5微克、胡萝卜素30微克、硫胺素0.72毫克、核黄素0.13毫克、烟酸17.9毫克、维生素...

花生的营养成分花生蛋白质含量很高，仅次于大豆，每100g花生就含有25~30g蛋白质，花生是高脂肪食物，100g花生含脂肪44.3g，其中多为不饱和脂肪酸。花生含有多种维生素，如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素，不...

花生(炒)的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部71水分(克)4.1能量(千卡)5能量(千焦)24蛋白质(克)21.7脂肪(克)48碳水化合物(克)23.8膳食纤维(克)6.3胆固醇(毫克)0灰份(克...

，名副其实。花生每100克含蛋白质27．6克、脂肪50克左右(其中不饱和脂肪酸占80%)、钾674毫克，另含维生素C以外的多种维生素、亚油酸、卵磷脂、脑磷脂以及多种矿物质等，钙含量高，是猪肉的11倍，铁比牛奶高25%。

在100克花生中脂肪的营养成分的含量最高，有44.3克。花生也被称为花生，长果，坚果和长寿果。在100克花生中，它含有25克蛋白质，44.3克脂肪，16克碳水化合物，多种维生素和矿物质，如钙，磷和铁。花生中的大部分...

花生的营养价值一：对妈妈们来说，花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足，有滋补气血，养血通乳作用。刚生产完的妈妈们，多吃花生煲猪脚这类食物，可以催生乳汁，确保宝宝的母乳喂养。花生的营养价值二：花生果实...

100克花生的营养成分：可食用部分：71克，脂肪：48克，碳水化合物：23.8，蛋白质：21.7克，膳食纤维：6.3克，水分：4.1克，灰分：2.4克，等营养成分。1000克花生含有217克蛋白质。纯花生仁100g中含有蛋白质25克。...

如题，我想知道:花生的营养成分有什么?