睡不着数绵羊有用吗

所以，睡不着的时候，有的人“数羊”管用，有的人却不管用。如果你用了这个方法，却还是睡不着，那么，我还可以给你提供几种别的方法，你都可以试试！

结果百度上面说，睡不着就数羊，保证能让你，很快入睡哦。于是我就真的数起了羊，从第一只数到了900多只，还是没能睡着，记得那个晚上我痛苦死了。最后我就放弃了，觉得这个方法太不可靠了。

数羊是一种自我催眠的方式，在心里睦数，1只绵羊4条腿，2只绵羊8条腿，3只绵羊12条腿，，，就这样一直往上数，数着数着就数昏睡过去了，我睡不着也是用这种方法的，

对一些人有用，有的人数着数着就困了。数羊”（Countingsheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lamb，总称为sheep，单复数同形，源于古...

因为，羊的性格温和，可以使人有安全感，可以使人快速入睡。当然，也不限于数羊，只要默默数数字就可以了，网友建议，仅供参考。祝你好运!

而且由于数羊的原理是谐音催眠，所以语言不同，也会影响效果。外国人数羊，是因为羊在英文里读“sheep”，和睡觉“sleep”特别相似，因此，有催眠的效果。我们中国人要是睡不着，准确来说应该数“水饺”，因为“水饺”的读音...

这是一种心理暗示，同时也能让自己的注意力得以转移，不要想那些烦心的事情，自然而然就能够睡着了。我也是这样的现象，自从出来工作以后，有的时候天天失眠，失眠的时候自己就喜欢数羊，羊差不多数到100多的时候，就感觉有...

饿了”，所以这怎么会有用呢~那应该数什么呢？大家发现了不管数什么都对助眠没什么用，反而因为胡思乱想刺激脑皮层的活跃更加睡不着，那我们应该做什么帮助睡眠呢？首先做一些睡前的准备工作，睡前两小时尽量不要剧烈...

在看迪士尼动画片的时候经常会看到米老鼠睡不着的时候脑子里会跳过一只又一只羊，其实那都是骗人的，如果在现实中一个人失眠了，属羊的办法几乎是没有用的，所以你也用不着去数羊，原因很简单，等属羊超过了100之后，你就...

都可以，目的是一样。原因：国外数绵羊是因为羊Sheep和睡觉Sleep音似，潜意识暗示自己睡觉。而中国人数水饺是因为睡觉和水饺音似，有异曲同工之妙。这些心理暗示，目的都在于让人放松，让人的思想处于一种无目的的自由发散的...