回答:问题分析: 你的脚部扭伤应该是脚腕部或者是脚后跟跟腱或韧带的扭伤拉伤,所以走路时间一长,就会导致韧带拉伸出现疼痛现象。或者是跟腱部位出现的疼痛。 意见建议: 这种情况,你最好经常对脚部进行按摩,还有避免穿高跟鞋,最...
时间长了会形成慢性劳损,建议你每天用热毛巾敷敷,抹些活络油搓搓揉揉 *** *** ,贴片膏药,口服些双氯芬酸钠缓释片。
一:泡热水一天2次,每次二十分钟,水温50度。二:鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑。三:避免长期站立或负重运动,避免劳累。四:可以口服三七片促进血液循环。五:尽量不要穿着带跟的鞋子。这样做一般都会好转的。坚持是处理...
如果脚踝疼,且可以感到哪个点疼,用手指按一下疼的受不了,有可能就是扭到了。上述两种都可以按摩一下打打热敷。一个星期还不好,去校医院看看吧。平常运动少才会发生这种情况,加油锻炼吧↖(^ω^)↗ ...
回答:指导意见: 你好,扭伤外伤软组织损伤的症状,还是局部暂时冷敷,再结合云南白药气雾剂,消肿止痛酊试试,需要休息,不然 会反复疼痛
回答:问题分析: 你走了十公里的路出现右脚踝疼痛这是正常现象的,这是由于长时间走路,导致脚部筋骨劳累,容易引起酸困,这是乳酸堆积所致,如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话,就会导致脚踝疼痛的。 意见建议: 你最好在歇着...
回答:问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 意见建议: 促进功能恢复而达到治愈目地。指导...
这就会出现酸痛、痒的感觉。建议您晚上休息之前最好用温水泡泡脚,同时做一下脚底按摩,给足部一个放松,这样您不仅睡眠质量好了,您所说的这种现象也会减缓。同时您在工作的时候也要经常活动一下脚 ...
1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩。3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环