你好！脚崴了2个星期，骨头没事，主要是周围软组织伤，完全恢复也需要2个月左右。现在仍感到有点疼，可以用弹力绷带包扎，使踝关节更加稳固，防止再次崴伤。局部可以用活血祛瘀药，或者理疗，按摩，热敷，促进痊愈。坐位和卧位时把脚抬高，以利血液回流，减轻肿胀。
假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要...
回答：这个情况考虑是当时使用了冰敷时间太长,局部血液循环不足,所以天气转凉就会出现疼,要每天晚上用温水烫洗,必要时也可以看看医生,在经治医生指导下使用舒筋活血的药物治疗,比如服用伸筋丹或者舒筋活血片,治疗观察看看的。
崴脚了以后小腿筋疼，这其实是韧带出现了损坏的现象，在48小时之内应该使用冷敷，48小时到72小时之间要热敷。有些同学在课间喜欢打篮球，打篮球的时候很容易就会崴脚，这个时候同学们千万不要惊慌。可以直接去小卖部买几个雪糕或者是冰镇水，用毛巾将其包裹住，放在晚上的部位进行冷敷，这种冷敷的方式能够...
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
作为一个每年平均崴脚一次的资深崴脚运动员，我告诉你一个能够最快恢复的绝好的办法：1、内服跌打丸 2、每日早晨和晚上各喷一次云南白药气雾剂 3、不喷药的时候在受伤的地方贴上伤科止痛贴（龙氏骨痛贴也可以），每日喷药的时候换贴 保证你能在最短的时间里驰骋在篮球场上 望采纳 ...
对于脚扭伤怎么处理这个问题，我觉得还是需要视受伤的程度而定。如果只是一般轻微的扭伤，可以自己轻微地处理一下就可以。但是如果是伤到筋和骨头的话，这样的情况就严重一点，可能需要去看医生。后者需要通过专业的护理来康复，而且康复的时间需要更长一点。对于一般的扭伤，没有出现很严重红肿，可以拿一些...
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键，直接影响到接下来的伤势状况。当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷，这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后，我们就要进行热敷了，这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了，因此，带着伤出门的时候就一定要注意...
1、制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。2、冷敷 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的...
“崴脚”了？这不是小事，要重视起来 很多人都崴过脚，跑步的时候，穿高跟鞋走路的时候，打球的时候，爬楼梯的时候，甚至在平地走路的时候……崴脚，大多数人见怪不怪，不痛就继续正常行走，受伤了就简单抹点药、泡一下脚，慢慢走。崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯...
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