约8.3小时。正常人步行的速度是一秒钟走一米,因此1小时可以走3.6千米,时速为3.6千米,所以30公里需要的时间为30÷3.6=8.3小时。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目...
步行平均时速大约5至6公里,所以走30多公里大约需要5至6小时。
普通人一般走5——6公里每小时,不休息的话大约5.5个小时。5KM/H为1.4M/S,6KM/H为1.67M/S
正常应该在6-8小时左右。要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动,上下坡时,也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动,尽可能的减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时,特别是那些长程的下坡路,这是要善于利用双脚,使其可发挥...
快走每小时步行4km,需7.5小时,要是走走停停得用12小时。慢跑一般每小时跑7~9km,需4.3小时,30km不算很长,相当于一半多个马拉松,不经常跑步的人一般坚持20km就不行了,发挥体能极限会使人体肌肉抽筋,脱水甚至昏倒...
步行30公里所需要的时间,不同年龄的就不同,不同锻炼习惯,作息习惯,身体素质就不同。由标准时间到身体较差的,需要时间大概是230分钟-500分钟
人正常步速1.5m/s,即5.4km/h,30公里要走5.5小时左右。
普通人步行一般5—6公里每小时,倘若不休息的话要5.5个小时左右。
当然能,人每小时步行速度大约是8千米左右,4个小时就可以回去了
1/5*60-8=4分钟,自行车速度每小时1/4除以60=15km/h,所以30千米需要30/15=2小时。