当确定，却又因为欲求不满而产生各种想法，扰乱信心，对于当下的选择质疑。心乱了，做什么事情都不是全力以赴，总还想着其他，更多等等。沉下心来，定一定！专注于一件事，哪怕你涉猎很多领域，只要你有足够的精力和时间，...
失眠时心情多半不太好。会想很多，想过去，想未来，会想过去开心的事情，比如小时候从来不用为生活为感情发愁，只要考虑当天的动画片好不好看就可以了。又比如最喜欢小学旁炸串的味道，长大后虽然有钱买吃不完的炸串，却再...
或者说我到底适不适合留在这个领域亦或者我可以多扩充一下其他方面，我是不是要另外谋出路呢，这些很现实的问题一道道一件件摆在我的面前令我忧心令我心烦，每当夜深人静时，常常想到这些就会令我睡不着。其实更多的是我...
失眠，当时的我觉得太奢侈。根本就是觉不够睡，怎么会失眠。直到今年，连续一段时间，终于体会到失眠的滋味。白天工作和生活仍然很忙，晚上12点前几乎不能睡觉。然而，12点以后，终于可以躺在床上，却睡不着了。房间里闭...
有的时候是因为某一段时间都睡不着，然后产生焦虑害怕，害怕今天晚上又睡不着觉，然后大脑就会想这件事情，害怕睡不着。然后大脑又会想其他各种各样的事情，是无法控制的。很困不停地打哈欠，就是睡不着，大脑不停地想...
一件事，久放心上，就成了压力。人之所以会累，是因为追求太多，人之所以睡不着，是因为胡思乱想。不要在一件事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。人这一辈子，没有走不过的坎，没...
为了适应当地的作息时间，你通常需要几天的时间来调整时差。还有些时候，失眠是由睡前的活动引起的，比如，看了惊险刺激的电视节西，或者晚餐 吃得太饱^为了晚上能睡一个好觉，千万不要在白天过于劳累。要留出适当的放松...
不是不想睡，有太多的放不下。不是不累，有太多的负累。不要在一件事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。无论多别扭，你都要学会抽身而退。事，看透了伤神；人，看穿了伤心。有些...
一、为什么晚上睡不着 1、心理原因 随着工作压力和生活压力的增加，很容易导致很多人躺在床上仍在思考那些问题，你越想，就会有各种各样的烦恼，这导致你越紧张就不能放松，自然容易出现失眠症状。焦虑、抑郁、紧张和其他...
成年人的崩溃就在一瞬间。不得不说，压力大的人群不是刻意不睡觉，而是工作、生活压力、环境、孩子等等问题都在困扰着他们，他们倒是想睡，但是只要一闭上眼就会浮现各种情况。还贷压力，我有个朋友上个月刚和老妈借完钱...
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