就是缺钙啊你就多锻炼，喝牛奶，适当喝点三精葡萄酸钙口服液预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素e。⑥适当补钙，含乳...
回病情分析:这个有足趾的反复抽筋,这个在14岁的年龄,一般来说是属于生长时期的缺钙导致的,指导意见:这个生长的过程中,体内的骨头是生长比较快的,需要较多的钙质的,所以容易出现缺钙,而钙离子是神经肌肉收缩偶联的主要...
考虑可能是1关节炎或是痛风引起的2还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接...
去看医生，把血糖控制好。如不是糖尿病引起，试用下方：樟木屑250克，加6斤水煮沸，待水温降至不烫伤皮肤时将双足放入药水中，一日数次。
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。一般造成的原因是肌肉过度兴奋，或血液中的镁、钙不足。前者常常是剧烈的运动前没有热身，后者多出现在45岁以后。只需要将大脚趾向上掰，并放松，休息一会儿，切忌...
1寒冷刺激如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分或夏天游泳水温较低，都容易引起脚趾抽筋。晚上睡觉没盖好被子，腿部肌肉受寒冷刺激，也可能诱发脚趾抽筋的现象。2剧烈运动剧烈运动时．全身处于紧张状态，...
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到...
可以按一下这些方法来缓解，第一种方法就是靠运动的方法，将容易抽筋的腿和脚趾紧紧的绷紧，忍住疼痛，左右旋转腿关节直至腿部和大脚趾抽筋缓解为止。第二种方法经常揉搓和按摩大脚趾，以防由于周围的肌肉僵硬，从而出现大脚趾...
抗骨质疏松药物有抑制骨吸收药物和促骨形成等作用，因此可影响血钙水平，用药不当时可能出现脚趾抽筋。降脂药物例如他汀类、贝特类、烟酸类等。在临床中有发现个别患者用药后出现肌肉痉挛的情况。速效利尿药如呋塞米等，大...
年轻人群的建议年轻人脚抽筋后，可向上扳大脚趾并放松。解除痉挛后休息一会儿，切勿立即进行激烈活动或接触冷凉物品。年长人群的建议年长者应注重营养平衡。解痉后，适当休息，并注意补充钙和维生素D。可以通过食用钙片或富含...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07